3 de nov de 2010

Medida certa...

No batepapo com Boa Forma, Guilhermina Guinle conta de seus 6 quilos a menos para interpretar Luisa. Ela colocou "força" a mais nos exercícios e continua comendo o que gosta como antes, mas se educando mais. Para quem quer perder uns quilinhos a mais ou manter a forma que está, vale a pena seguir a idéia dela...

Ela disse que ama comer, tem paixão por chocolate e é viciada em Coca-Cola Zero (eu também amo comer, alma gorda total). Mas sempre teve facilidade para manter o corpo em forma, isso até os 35 anos, quando começou a enfrentar o mesmo problema da maioria das mulheres: os quilinhos extras. No final do ano passado, ela chegou aos 60 quilos – 6 a mais do peso habitual. Para emagrecer rapidinho, antes da novela Global Ti-Ti-Ti, passou cinco dias no Spa 7 Voltas, no interior de São Paulo - emagreceu 2,2 quilos, para enxugar os outros 3,8 quilos, adotou no dia a dia algumas medidas que aprendeu por lá. “São atitudes óbvias, mas que a gente tem dificuldade de colocar em prática". Os exercícios, no entanto, sempre estiveram presentes na vida da atriz. “Minha mãe me obrigou a fazer balé, natação, tênis... e agradeço por isso. Agora não consigo ficar parada.”  Ela faz pilates, alongamento e exercícios funcionais com elástico, bola e bosu (meia bola presa numa plataforma). Ultimamente também apertou o passo: corre na esteira e na praia. 
Simples assim!


Corpão pouco bonito né, rsrsrs...

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